Khasiat Buah Pisang Dalam Mencegah Penyakit Asma

Banyak faktor yang dapat menyebabkan munculnya penyakit asma, salah satunya penyakit asma kerap pula muncul disebabkan oleh zat pemicu alergi. Faktor penyebab asma lainnya tercakup infeksi saluran pernafasan, menghirup zat yang memicu iritasi ( khususnya paparan ketika bekerja & tembakau ), faktor stres, suhu dingin, olahraga, dan obat-obatan ( contohnya beta-blocker, aspirin dan obat anti radang seperti ibuprofen ).

Penyakit asma sering kali terjadi di negara maju sehingga di curigai kalau faktor makanan, paparan zat kimia, atau keseringan menggunakan antibiotik yang menjadi pemicu kemunculannya. Sedangkan polusi udara diketahui memicu serangan penyakit asma secara tiba-tiba, masih belum pasti apakah faktor tersebut yang menjadi pemicu terjadinya asma ini. Supaya dapat terhindar dari penyakit asma atau buat mencegah kumatnya gejala asma, Anda merubah asupan makanan yang mendukung keadaan itu.

Manfaat Buah Pisang Untuk Cegah Penyakit Asma

Manfaat pisang untuk asmaTentu kalian sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini bukan? Buah berwarna kuning dengan rasanya yang khas ini memang gampang sekali diperoleh. Buah pisang juga mempunyai begitu melimpah manfaat baik buat kesehatan maupun kecantikan. Dan sudahkah kalian tahu bahwa rupanya buah pisang punya manfaat yang luar biasa buat mencegah penyakit asma?

Pisang adalah salah satu jenis buah yang diperkaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Didalam buah pisang ini terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Sehingga buah pisang ini dapat dijadikan sebagai andalan buat mengendalikan penyakit asma.

Sebagaimana hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Imperial College London, mereka menemui bahwa setiap orang yang makan paling tidak 1 buah pisang dalam seharinya bisa terhindar dari resiko terjangkit penyakit asma.

Tidak hanya berkhasiat buat mencegah penyakit asma saja, buah pisang ini juga mengandung fibre alias serat yang amat tinggi. Hal inilah yang membuat buah pisang amat baik buat sistem pencernaan tubuh. Pencernaan yang baik akan dapat membantu metabolisme sehingga tubuh dapat menjadi lebih sehat.

Selain pisang ada juga aneka macam buah lainnya yang berkhasiat ampuh untuk membantu mencegah dan mengatasi penyakit asma, diantaranya:

  • Alpukat

Buah alpukat diketahui mengandung konsentrasi tertinggi L-glutathione, yang merupakan makanan anti-asma yang mampu melindungi sel, menangkal kerusakan akibat radikal bebas, dan sebagai detoksifikasi tubuh dari polutan serta zat berbahaya lainnya. L-glutathione yang terkandung didalam buah alpukat ini mampu membantu peradangan quells sistemik dan memperbaiki kesehatan usus yang mengalami kerusakan, sebuah proses yang pada gilirannya mampu membantu mencegah penyebab asma.

  • Apel

Buah apel mengandung quersetin yang sudah dibuktikan mampu memberikan perlindungan yang kuat terhadap penyakit asma. Ada pula sebuah studi dari Eropa yang menemui bahwa perempuan hamil yang makan paling tidak 4 buah apel perminggu, memiliki 53% lebih kecil terhadap resiko melahirkan anak dengan penyakit asma.

Berdasarkan penelitian yang sama yang mengkaitkan konsumsi buah pisang buat mengurangi gejala asma, juga menemui bahwa anak-anak yang mengkonsumsi jus buah apel, mempunyai resiko sebesar 50% lebih kecil kemungkinannya buat mengembangkan gejala penyakit asma. Baca artikel tentang Obat Herbal Asma Untuk Anak Paling Ampuh

Selain mengkonsumsi buah yang berkhasiat untuk mencegah asma, Anda juga perlu menghindari segala faktor pemicu terjadinya asma. Dan semaksimal mungkin pengidap asma / keluargana mesti selalu menjaga kebersihan rumah dan lingkungannya. Dengan demikian, penyakit asmanya akan pergi dan secara alami dapat mengecilkan resiko kambuhnya penyakit asma.

Sumber : www.healthy-holistic-living.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *